Ногти являются роговыми пластинками, расположенными на тыльной поверхности концевых фаланг пальцев рук и ног человека. Главным их компонентом является кератин. Ногти представляют собой прозрачные пластинки и являются продолжением кожи. В них отсутствуют кровеносные сосуды и нервные окончания, поэтому мы срезаем ногти не ощущая боли. Ногти защищают пальцы от механических раздражителей . Ногти располагаются на ногтевой ложе, которая окружается кожей. Признаки здоровых ногтей: гибкие и прочные, однотонный цвет (как правило светло-розовый), гладкая поверхность.
Существует три части ногтевой пластины:
- выступающая часть — это свободный край ногтя;
- корень ногтя (матрикс). Корень ногтя заходит вглубь кожи, в основании корня есть матрикс — активно растущая ткань.
Матрикс — это очень важная ногтевая часть, именно здесь образуются новые клетки при помощи которых растет ноготь. Ноготь растет до тех пор пока матрикс остается неповрежденным и получает питательные вещества. У основания ногтя есть полукруглая линия — лунка, откуда зрительно начинается ногтевая пластина. - тело ногтевой пластинки. Еще один элемент ногтя — кожа, которая находит на ногтевую пластину. Она называется ногтевым валиком (либо эпонихий или кутикула). Он защищает ростовую зону ногтя от бактерий и инородных тел.
Кровь с кислородом и питательными веществами к поверхности ложа несут кровеносные сосуды. Нервные окончания располагаются близко к поверхности и передают болевые ощущение при травме.
Для того, чтобы ногти быстрее росли, хорошо выглядели и были прочными, нужно употреблять пищу богатую белками, витаминами и минеральными веществами (такими как железо, кальций и фосфор). Рекомендуется регулярно кушать листовой салат, цветную капусту, лук, морковь, чеснок, много фруктов и ягоды, содержащие большое количество кератина (абрикос, облепиху, персики). Они способствуют быстрому росту и укрепляют ногтевую пластинку.
Ногтевая пластинка состоит из трех слоев: кератин — белок, а между ним расположены прослойка воды и жира (от них зависит блеск и эластичность). Также в ногтевой пластине присутствуют микроэлементы: кальций, сера, фосфор, хром, цинк и селен. Эти элементы делают ноготь здоровым.
Существуют четыре основные формы ногтя: трапециевидная (заостренная), круглая, прямоугольная (овальная), квадратная (лопатообразная).
На рост ногтевых пластинок влияют многие факторы – пол, состояние организма, возраст, а также условия труда, климатические явления и прочее. Ускоряют рост ногтей гормональные сдвиги (подростковый возраст, период перед менструацией, беременность) и деятельность, которая приводит к стачиванию ногтей. Замедление роста ногтей происходит при строгих диетах с недостаточным употреблением белков, витаминов, жиров, а также при болезнях, вызывающих нарушение кровообращения и обмена веществ.
Ногти у человека в сутки растут со скоростью 0,15 мм в день, в месяц отрастают на 4,5 мм, 5,4 см за год. Ногти на руках обновляются каждые три месяца, а на ногах –каждые 4,5 месяца. За один год человек меняет 65 ногтей, а за всю жизнь — 5200 раз для женщин и 4700 раз для мужчин.
Плохо растут ногти в период беременности и после каких-либо повреждений. И кроме того, на правой руке (для левшей на левой) ногти растут гораздо быстрее. Причина этому — частое использование руки.
